RESUMEN DEL MÉTODO de Azrinn y Nunn DE REVERSIÓN DEL HÁBITO

 (AZRIN, N. H. Y NUNN, R. G. (1987): Tratamiento de hábitos nerviosos. Barcelona: Martínez Roca. (Original, 1977)

Ante todo decir que es conveniente que tanto la evaluación y el tratamiento la debería realizar un experto en modificación de conducta que nos ayudará a establecer un proceso de habituación de la reacción de competencia que nos ayude a controlar nuestra tricotilomanía. Al aplicarnos a nosotros mismos lo que aquí se dice, podemos llegar a una mayor sensibilización al problema y por tanto aumentar la frecuencia y la duración de nuestra tricotilomanía, lo dejo a vuestro criterio.

 

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